5月15日，培基学校。

　　你知道吗？平常皮肤伤口消毒常用的碘伏，是用什么制成的？在培训讲座上，培基学校小学部的学生们知道了是用碘制成的。

　　小河里，青蛙爸爸妈妈看着远处的四只小蝌蚪。屏幕上，这张图片吸引了学生们的目光。

　　市疾控中心地方病与寄生虫病防制科科员陈丹说，人身体的碘主要来源于食物、小部分来源于水。正常人体需要的碘量很少，每个普通人一个月吃相当于两粒芝麻重的碘就可以了?！拔颐且槐沧有枰牡庠?-6克，不超过一汤勺。”

　　哎呀，才需要这么少的碘，有没有它都行吧？对着青蛙图片，宋佳佳说，千万别因为甲状腺体积小，就忽视它，科学家发现切除掉甲状腺的蝌蚪“永远变不成青蛙”。原来，这个小小的甲状腺能够制造出一种叫做甲状腺激素的物质，“没有了甲状腺的蝌蚪就生产不出甲状腺激素，因而就变不成青蛙”。

　　噢，明白啦！只要正确使用碘盐，就可以预防碘缺乏病，碘盐是最重要的补碘方法，也是最安全、有效、方便的补碘方法。那么，炒菜、做汤时啥时候放盐呢？

　　好多人的做法是早早就放上了。宋佳佳说，效果最好的时间是待快熟出锅时放。她提醒，务必购买小塑料袋包装的、贴有碘盐标志的碘盐，千万不要随意购买私盐或无（低）碘盐。碘盐应该存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方，因为高温、潮湿的环境，碘容易挥发。

　　“吃海带不能长期、持续满足人体的碘需求，在日常饮食中需进行科学补碘。”听了讲座，四年级七班学生柳茜桐收获很大，她幸运地成为“我为碘代言”活动的小小代言人，“我要把学到的碘缺乏病防治知识宣传给同学，带到家庭里去。”

　　据宋佳佳介绍，龙口属于碘缺乏地区，食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿是补碘的特需人群，尤应注意充分补碘。孕妇、哺乳期妇女除了食用加碘盐，每周还应摄入1—2次的富碘食物，如海带、紫菜等?！　　　?nbsp; 

　　记者 刘启强