秋冬养生正当时。近日，碧海苑社区联合龙口市青少年志愿者协会开展“弘扬中医文化 促进居民健康”中医健康讲座，进一步弘扬中医文化，帮助社区居民掌握正确的秋冬养生方法，提升居民的健康知识水平。

　　“中医药是我国的国粹之一，中医药养生保健越来越受到人们的欢迎和热爱?！鄙缜涸鹑吮硎?，希望通过开展这次讲座，引导和帮助居民掌握科学的中医药养生健康知识和健康生活方式，做到各类疾病早预防、早发现、早治疗，进一步推动中医药文化的传承与发展。

　　活动中，社区特邀龙口康乐?？蹈匆搅浦行母痹撼ね跹蔷惺诳危酥诙嗑用竦娜惹椴斡?。王亚军用通俗易懂的语言，结合丰富的案例和实践经验，向大家介绍了中医养生的基本原理、常见疾病的预防与调理、日常饮食起居的注意事项等多个方面知识，耐心地向居民介绍身体的各个穴位，现场重点演示了各种推拿手法，如推、拿、按、摩、揉、捏等，讲解了每种手法的操作要点和适用范围，为居民们带来了一场既实用又生动的中医养生“盛宴”。

　　居民们听得津津有味，跟着王亚军一起找穴位、学习按摩手法，在学习中感受中医文化的博大精深。“这个讲座对我们这些中老年人真是太有用了，学到了很多实用的中医知识，以后自己在家也可以做做日常保健了。”参与活动的李阿姨开心地说道。活动的开展，加深了居民对现代中医的认识和理解，提高了居民的健康意识和自我保健能力，进一步推动了中医药文化的传承与发展。

记者 张蕾